La natation synchronisée
La natation synchronisée, ou plus simplement « synchro », est une discipline aquatique à dimension artistique. Elle s'adresse à toutes les personnes qui apprécient l’eau et désirent laisser place à leur imagination. Elle est généralement considérée comme un sport féminin, mais les garçons n’en sont pas exclus.
Mélange de techniques de natation, de pagaillage, de gymnastique et de danse, elle constitue une discipline diversifiée, complète et extrêmement exigeante, exploitant le milieu aquatique à son maximum. Les nageuses y réalisent des figures et interprètent aussi des chorégraphies avec support musical, en effectuant des déplacements harmonieux sous et sur l'eau. Ces « ballets » sont en réalité une combinaison de différentes nages, poussées, positions et rotations, jointes sur le rythme d'une mélodie et exécutées en étant synchrones avec les autres membres de l'équipe. Mais la synchro, à la fois sport d'équipe et individuel, compte aussi des ballets en solo (seul) et en duo (paires).
Sa dimension artistique lui vaut parfois d’importantes critiques : « comment un sport sérieux peut-il être pratiqué par des athlètes maquillées, souriantes et vêtues de paillettes? » N’en déplaise à ses détracteurs, la discipline dépasse largement le simple spectacle visant à divertir le public : elle constitue une performance athlétique. Elle est d’ailleurs reconnue par la FINA depuis les années 1950 et aux Jeux Olympiques depuis le début des années 1980.
Bien que le but esthétique recherché soit de laisser croire à la facilité d’exécution des mouvements, il s’agit d’un sport à part entière, difficile, exigeant de l’athlète puissance, force musculaire et endurance physique. Une grande partie des mouvements s’effectuant sous l'eau, le souffle constitue un élément essentiel. La résistance, la flexibilité, l'agilité et la coordination sont également des qualités demandées à la ballerine. Mais elle doit allier à l’aspect technique très prononcé une importante souplesse, une grâce et une élégance naturelle ainsi qu’un grand sens artistique et créatif. En plus d'une parfaite maîtrise de son propre schéma corporel, la nageuse doit travailler en parfaite harmonie avec ses partenaires ainsi qu'avec la musique. Par conséquent, la synchro demande un engagement total et une énorme concentration, la moindre faute ne pardonnant pas. Motivation, persévérance et esprit d'équipe y sont les maîtres mots.
En plus d’améliorer les techniques de natation, la pratique de la natation synchronisée permet de développer l'endurance, le système cardio-respiratoire et la motricité. Si elle permet d’acquérir une certaine discipline, elle ouvre aussi la porte à la créativité et à l’expérimentation d’autres champs de connaissances tels que le théâtre ou le plongeon. Elle peut, enfin, aboutir à une meilleure estime de soi et confiance en ses capacités. Mais elle permet surtout de s’amuser et de créer des liens amicaux au sein d'une équipe.
Lauréat à plusieurs reprises de titres francophones et nationaux, le Liège Mosan avec ses entraîneurs compétents et dévoués prend en charge la formation des nageuses dés 8 ans.
www.sportemotions.be : Voici un lien vers notre photographe attitré, vous y trouvez pas mal de photos de la section synchro du Liège Mosan. Merci Michel !
